如何提高男士的性能力?

日期:2018-09-28 13:57:33 | 人气:

男性性功能的问题也是大家在私下聊的最多的问题之一了,那么如何提升男性的性功能呢?相信大家很少知道吧。


契默契官网今天就来谈一下!对于男性来说,尤其是中青年男性来说,性功能是一向比较重要的功能。如果男性的性功能不足的话,会直接影响到夫妻之间的性生活质量,而性生活质量也会影响到夫妻之间的关系,因此如果有着性功能障碍的话,需要及时进行调理。


那么,怎样能够快速提高男性的性功能呢?


刺激腹股沟管部强化睾丸功能,刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。


按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。



运动更显男儿本色,适量的运动不仅能保持身体健康,对促进性能力也效果显著。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。



增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性 高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小 便。



一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒 钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。


用冷热水交替浴时,最好在一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。


如此反复3-5次后即可结束。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。


而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。


男人都想更持久,身体素质一定要好,这个是重要的基础,如果身体素质不好,怎么做都不会持久的。


此外还要有一定的经验,有经验的人就会控制好自己的节奏。相信大家也已经了解到了,那么契默契代理在这里祝大家身体越来越好,性能力越来越强,男人拥有健康是最终要的,有一个强有力的性功能是高质量性生活的保障!





作者:契默契官网

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